Кинезиологийн соронзон хальс
Зорилготой ашиглах
1.Хөдөлгөөний үеэр үе мөч, булчин, фасцыг хамгаалж, өвдөлтийг намдаана.
2.Үе мөч, шөрмөсний нөлөөллийг багасгах, цусны эргэлтийг дэмжих, булчингийн хурцадмал байдлыг хөнгөвчлөх;
3. Туслах согогийг засах, шөрмөсний агшилт, цочмог болон архаг шөрмөсний гэмтэл, булчинг сэргээх эмчилгээ.
Үзүүлэлтүүд
| Хэмжээ | Дотоод савлагаа | Гаднах савлагаа | Гаднах савлагааны хэмжээ |
| 2.5см*5м | Нэг хайрцагт 12 ширхэг | 24 хайрцаг / хайрцаг | 44*30*35см |
| 3.8см*5м | Нэг хайрцагт 12 ширхэг | 18 хайрцаг / хайрцаг | 44*44*25.5см |
| 5.0см*5м | Нэг хайрцагт 6 ширхэг | 24 хайрцаг / хайрцаг | 44*30*35см |
| 7.5см*5м | Нэг хайрцагт 6 ширхэг | 18 хайрцаг / хайрцаг | 44*44*25.5см |
Яаж хэрэглэх вэ
1.Хэсэгчилсэн арьсыг эхлээд цэвэрлэнэ.
2. Шаардлагын дагуу хэмжээг нь хайчилж, дараа нь туузыг арьсан дээр нааж, бэхэлгээг сайжруулахын тулд дарна уу.
3. Бүтээгдэхүүнийг үений шөрмөс, шөрмөс дээр наана.
4. Шүршүүрт орохдоо туузыг урах шаардлагагүй, зөвхөн алчуураар хатааж, хэрэглэсний дараа арьс цочрох шинж тэмдэг илэрвэл зөөлөн гипс түрхэж эсвэл хэрэглэхээ зогсоож болно.
Өргөдөл
Энэ нь төрөл бүрийн бөмбөг, хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, волейбол, бадминтон зэрэг тоглоомууд, гүйлт, дугуй унах, ууланд авирах, усанд сэлэх, биеийн тамирын дасгал хийх гэх мэт биеийн тамирын дасгал хийхэд тохиромжтой.
Кинезиологийн соронзон хальсны үр нөлөө
1. Спортын гүйцэтгэлийг сайжруулах
2. Өвдөлт намдаах
3. Цусны эргэлтийг сайжруулна
4. Хаваныг багасгана
5. Эдгэрэлтийг дэмжих
6. Зөөлөн эдийг дэмжинэ
7. Зөөлөн эдийг тайвшруулна
8. Зөөлөн эдийг дасгал хийх
9. Зөв байрлал
10. Булчинг хамгаалах
